FLÖRT ŞİDDETİ
Yakın ilişkilerde (romantik veya cinsel) bir partnerin diğerine fiziksel, psikolojik, cinsel, ekonomik ve dijital olarak uyguladığı şiddete flört şiddeti denir ve flört şiddetine cinsiyet fark etmeksizin herkes maruz…
Başarılı Kadın Olmak (Imposter Sendromu)
Başarılı Kadın Olmak (Imposter Sendromu), Bazı insanlar başarıdan korkarlar çünkü başarıya giden yol endişe vericidir. Bazıları başarılı oldukları pek çok alan ve/veya konu…
Öz şefkat
Sevdiğimiz ya da değer verdiğimiz kişiler zor zamanlar geçirirken elimizden geleni yapıyoruz, fakat kendi zor zamanlarımızda neden aynı desteği kendimize vermiyoruz?
Şefkat, acı çeken insanlara yönelik gösterdiğiniz sıcaklık…
Erteleme Davranışı
Erteleme davranışı, yapılması gereken bir işin nedensiz bir şekilde geciktirilmesi ile ortaya çıkan ve üşenme olarak da ifade edilebilecek bir davranış biçimidir. Erteleyen kişiler yapılması gereken işi yapmamak…
Kendini Gerçekleştiren Kehanet: Pygmalion Etkisi
Kendini gerçekleştiren kehanetin (Pygmalion etkisi) ne olduğuna gelin beraber bakalım. Daha önce hiç aklınıza gelenin başınıza geldiği oldu mu? Ya da iyi düşün iyi olsun,…
Ziegernik Etkisi Nedir?
Ziegarnik Etkisi, rus psikolog Bluma Ziegarnik tarafından geliştirilmiş bir terimdir. Ziegarnik,
Berlin üniversitesinde doktorası için araştırma yaparken, bir gün arkadaşlarıyla çok kalabalık
bir restorana giderler. Kalabalık olan restoranda siparişleri…
MUNCHAUSEN SENDROMU: Bir Yapay Bozukluk Türü
Sürekli doktor doktor dolaşan, sohbet etmek için buluştuğunuzda sürekli hastalıklarından bahseden, doktorların yaptığı birçok tahlile rağmen organik bir belirti bulamadığı ve bir tedavi yolu izlense…
Beynin Gizli Çalışma Zamanları
Varsayılan Mod Ağı: Beynimizin Otomatik Pilotu, Varsayılan Mod Ağı (Default Mode Network), Bazı insanlar "Uyumak istiyorum ama düşünmekten uyuyamıyorum" derken, bazıları da uzun süre çözüm aradıkları…
Sürekli Tekrarlayan Düşünceler (Ruminasyon) Nedir? Nasıl Başedilir?
Ruminasyon, kişinin geçmiş olaylar ya da gelecek endişesi ile ilgili konularda, tekrarlayan bir şekilde, sonuca götürmeksizin düşünce döngülerinin içinde kaybolmasıdır. Özellikle olumsuz içerikli…
Yazmanın İyileştirici Gücü
Yazmanın İyileştirici Gücü, Günlük hayatın stresi, işin stresi, ilişkilerin stresi, yaşadığımız bizi üzen bazı olaylar bizi yavaş yavaş sıkıştırmaya başlar. Kendimizi bir bardak, içindeki suyu da duygularımız…
Belirsizlikle Başa Çıkma Yolları
Belirsizlikle Başa Çıkma Yolları, Son günlerde sıkça sorulan sorulardan biri şu, mevcut belirsizlikle nasıl baş edebiliriz?
Belirsizlik, kaygı için anahtar tetikleyicilerinden biridir. Belirsizlik karşısında kaygı ve…
Koronafobi ile başetmek, Sanırım çoğumuz özellikle son 2 haftada işlerin ne kadar ciddi olduğunu farketmeye başladık. Bu sebeple bir çok duyguyu deneyimlemek çok insanidir.Korona virüsün (Covid-19) sizi nasıl etkilediğine bağlı…