Blog

Psikolojik Sorunlar Psikolojik sorunlar, günümüzde birçok insanın karşılaştığı ciddi sağlık sorunlarından biridir. Zihinsel ve duygusal sağlığı etkileyen bu sorunlar, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki, her sorunun bir çözümü…

1. Stresle Başa Çıkma Becerileri - Fiziksel Aktivite ve Spor Fiziksel aktivite ve spor, stresle başa çıkmak için etkili bir yol olarak karşımıza çıkar. Sporun stres üzerinde olumlu etkileri…

Stres Nedir? Stresle Başa Çıkma Yolları Stresle başa çıkma, yaşamımızda karşılaştığımız çeşitli durumlar ve olaylar karşısında verdiğimiz zihinsel, duygusal ve fiziksel tepkilerin bir sonucudur. Stres, bedenimizin tehlikelere veya zorlayıcı durumlara…

Mükemmeliyetçilik Bireylerin kendilerine ve çevrelerine karşı aşırı yüksek standartlar ve beklentiler oluşturduğu bir tutumdur. Bu tutum, kişilerin sürekli olarak mükemmel olma arzusuyla hareket etmelerine ve başarı odaklı düşünmelerine yol açar.…

Benlik Saygısı Nedir ve Neden Önemlidir? Benlik saygısı, bir bireyin kendisi hakkında olumlu veya olumsuz düşünceleresahip olması ve kendini değerli hissetmesidir. Sağlıklı bir benlik saygısı, kişinin kendi yeteneklerine güven duymasına…

Ergenlerle Terapi: Sorunları Çözmek ve Gelişimi Desteklemek Ergenlik dönemi, gençlerin yaşamlarında önemli değişimlerin yaşandığı bir evredir. Ergenler, bedensel, duygusal ve sosyal açıdan büyük bir dönüşüm geçirirken, birçok zorlukla karşılaşabilirler. Ergenlerle…

Bireysel Terapi Bireysel terapi, psikolojik danışmanlık alanında önemli bir rol oynayan ve bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmeyi hedefleyen bir yöntemdir. Bireyler, hayatın farklı dönemlerinde karşılaştıkları zorluklar, stres veya duygusal…

Orta Yaş Sendromu Nedir? Orta Yaş Sendromu'nun Tanımı Orta yaş sendromu, yaşamın orta döneminde birçok insanın karşılaştığı psikolojik bir durumdur. Genellikle 40-60 yaş aralığında ortaya çıkar, ancak bu yaş aralığı…

Olumsuz düşüncelerle baş etme nedir? Olumsuz düşüncelerle baş etme, zihnimizi ele geçiren olumsuz düşünce kalıplarını fark ederek, bu düşüncelerle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek ve onları olumluya dönüştürmeyi…

Psikomental Psikolojik Danışmanlık Merkezi, 2018 yılında kurulan  Bakırköy Zuhuratbaba’da bulunan bir psikolojik danışmanlık merkezidir. ve aynı zamanda Ataköy, Bahçelievler, Florya, Yeşilköy ve Zeytinburnu bölgelerine de terapi hizmetleri sunmaktadır. Uzman kadrosunda, alanında…

Evlilik ve Çift Terapisi Nedir? Evlilik ve çift terapisi, çiftlerin ilişkilerindeki zorlukları anlamak, iletişimi geliştirmek ve sağlıklı bir birliktelik oluşturmak için kullanılan terapi türüdür. Bu terapi çiftlerin evlilikleri veya ilişkileri…

Dinamik Terapi Nedir? Dinamik terapi, psikoterapi alanında kullanılan etkili bir terapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, bireyin iç dünyasına odaklanarak zihinsel ve duygusal sağlığını geliştirmeyi hedefler. Dinamik terapi, psikodinamik terapinin bir alt…