Blog

Online terapist, günümüzde teknolojinin ilerlemesiyle ortaya çıkan bir psikolojik destek ve danışmanlık yaklaşımıdır. Bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olmak amacıyla, uzman terapistlerin dijital platformlar aracılığıyla çevrimiçi iletişim kurduğu…

EMDR Nedir? EMDR Nedir?  (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), zihinsel ve duygusal iyileşmeyi desteklemek için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, özellikle travmatik deneyimler sonucu oluşan psikolojik rahatsızlıkların…

Duyguların Gücü ve İfade Etmenin Önemi Duygularımızı Sağlıklı Bir Şekilde Dile Getirmenin Yolları, Duygular, insan deneyiminin önemli bir parçasıdır ve sağlıklı bir şekilde ifade edilmeleri kişisel ve ilişkisel refah için…

Psikomental Psikoloji İstanbul Psikolog, Psikomental Psikoloji 2018 yılında Bakırköy Zuhurutbaba’da açılan, bünyesinde farklı uzmanlar bulunduran bir psikolojik danışmanlık merkezidir. Bakırköy’de bulununan merkezimizde,  Bireysel Terapi, Evlilik ve Çift Terapisi , çocuk,…

Zihinsel Sağlığınızı Destekleyin Günümüzün hızlı tempolu yaşamında, zihinsel sağlığımızı korumak ve güçlendirmek giderek daha önemli bir hale geliyor. Stres, kaygı, ilişki zorlukları ve diğer yaşam zorluklarıyla başa çıkmak herkes için…

Sınırları Belirlemenin Önemi İnsanlar arasındaki ilişkiler hayatımızın temel taşlarından birini oluşturur. Ancak, bazen bazı kişilerle ilişkiler kurmak veya sürdürmek bize iyi gelmeyebilir. Bu tür durumlarla başa çıkmak ve kendimizi korumak…

Erteleme Davranışı Nedir? Erteleme davranışı, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu davranış, yapılması gereken görevleri veya aktiviteleri belirlenen zamandan daha sonraki bir tarihe ertelemeyi ifade eder. Örneğin,…

Nasıl Daha Güçlü Olabilirim? Hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmak ve daha güçlü bir birey olmak hepimizin istediği bir hedef olabilir. İster kariyerinizde ister kişisel ilişkilerinizde daha fazla özgüvene ve etkinliğe…

Gelecek Kaygısı Nedir? Gelecek kaygısı, bireylerin gelecekteki belirsizlikler ve olası olumsuz senaryolar nedeniyle hissettiği endişe ve stres durumunu ifade eder. İnsanların yaşamlarında sıklıkla karşılaştığı değişimler, belirsizlikler ve beklentiler, gelecek kaygısının…

Dikkat Eksikliği Nedir? Dikkat eksikliği, bireylerin günlük yaşam aktiviteleri sırasında dikkatinin kolayca dağılması veya uzun süreli odaklanma güçlüğü yaşadığı bir durumdur. Bu sorun, özellikle iş veya eğitim gibi durumlar sırasında…

MOXO Testi, Zihinsel sağlığımızı anlamak ve geliştirmek, modern yaşamın karmaşıklığı karşısında her zamankinden daha önemli hale geldi. Yoğun iş temposu, dijital dünyanın etkisi ve günlük hayatın getirdiği stres faktörleri, zihinsel…

Evlilik ve Çift Terapisi Nedir? Bakırköy Evlilik ve Çift Terapisi, Evlilik ve çift terapisi, ilişkilerde ortaya çıkan sorunları ele alan ve çiftlere sağlıklı bir iletişim kurmada rehberlik eden önemli bir…